腸内環境改善のQ&A

腸年齢は大丈夫？腸の老化防止を早いうちに！

腸は老化が早いのですが、きちんとした対策をとることで、若返ることも出来る大変に重要な臓器です。あなたの腸年齢は実年齢よりも若いですか？ 腸も年齢とともに老化するんですが、食生活や生活習慣の乱れによって、その老化スピードを速めてしまう可能性が高いのです。腸の老化は、免疫力を低下させたり、様々なカラダの不調を引き起こして、最悪は命に関わる大きな病気へと進展してしまうことになります。 腸年齢って知ってま […]

腸内環境を整えるにはシンバイオティクスが一番！

シンバイオティクスという聞き慣れない言葉は難しそうですが、プロバイオティクス（ビフィズス菌や乳酸菌など）とプレバイオティクス（善玉菌の栄養分となるオリゴ糖や食物繊維など）を一緒に摂取することなのです。つまり、善玉菌と善玉菌のエサを一緒に外部から摂取することを意味します。 シンバイオティクスとは シンバイオティクス（synbiotics）とは、先頭のシン「syn」の意味として「一緒に」という言葉が示 […]

おならの音ができるだけ出ないようにして放屁するには？

おならはどこでも気軽に出すことは出来ないのが普通の人です。人前でおならをするのが恥ずかしいと思うあなたにとって、人混みの中でする訳では無いのですが、トイレでするにしても周囲に人の気配がする場合は、できるだけ聞かれないようにしたいと思うはずです。オナラの音を消すにはどうするかについて解説していきたいと思います。 おならの音が大きくなる原因 おならは、ガマンすればする程、大きな音になってしまうってこと […]

おならが出やすくなる食べ物があるんですか？

おならが出やすくなったと思うあなた、オナラが出やすい食べ物なんてあるのでしょうか？ 実は、おならが出やすくなる食べ物があるんです。おならが出ることは身体にとって良いことですが、どこででも出てしまうと困ってしまいます。出ると困るときには、出ないようにする対策を日頃からしておきましょう。 おならの出やすい食べ物とは？ 昔から焼きいもを食べるとおならが出やすいと言われていますが、これはリアルに本当です。 […]

腸に善玉菌を効率的に増やすのはサプリメントだった！

腸内環境を改善するには、腸内に善玉菌を増やすことですが、効率的に善玉菌（乳酸菌、ビフィズス菌など）を増やしていくにはどうするのが良いのでしょうか？　できるだけ効果的に短期間で善玉菌でいっぱいの腸内環境にしたいものですよね。その方法について、解説したいと思います。 腸内の善玉菌（乳酸菌）を増やすには？ 腸内の善玉菌を増やす方法は、大きくわけると以下の3つになります。 ★善玉菌を含む食材をとる ★善玉 […]

ラブレ菌が風邪やインフルエンザの予防や症状改善に効果あり！

植物性乳酸菌のラブレ菌は、整腸作用（便秘・下痢など）にも効果があるのですが、免疫作用にも大きな効果を持ち、風邪やインフルエンザといった感染症にも効くので、予防薬の働きをします。 風邪やインフルエンザには、かかりたくない 風邪やインフルエンザは、その症状の進行のスピード、強さなどに違いはありますが、発熱・寒気・鼻水・せき・ノドの痛み・頭痛・筋肉や関節の痛みなど、似たような症状が出て、結構つらい思いを […]

アレルギー性蕁麻疹（じんましん）は、乳酸菌で改善できます！

突然、発疹してかゆみを伴う蕁麻疹（じんましん）ですが、乳酸菌により腸内環境を整えることで症状を改善できるようです。蕁麻疹の原因は、さまざまであり、原因不明で発症することも多々あるのですが、一部の蕁麻疹については、予防できます。 突然のブツブツはビックリします なんの前触れもなく、突然にカラダに赤いブツブツが出てくると、それはビックリしますよね。特に顔に出たり、手足に出たり、さらには全身に出たりする […]

便の切れを良くして、くっつきにくく出すためには、・・・

 便の切れを良くして、くっつきにくい便にするには、腸内環境を整えて善玉菌の勢力が強いおなかにする必要があります。   生きて腸まで届いて働くことのできる強力な乳酸菌サプリメントなら、腸内の善玉菌を増やすことができるので、腸内環境は整えられて便の質や硬さも改善され、スルッとスムースに出すことが出来るようになり、おしりも痛くなければ、汚れにくくなるので拭き取る回数も減ります。   […]