胃腸薬（胃薬）を飲み続けると便秘なるのは本当？
最近、胃の調子が悪いのでしばらく胃薬を飲んでいたら、あれ便秘気味になってきたと感じるようになりました。胃腸の薬なのに、胃腸の働きを悪くして便秘って？ 一体、どうしてなのか不思議なので調べてみました。 胃腸薬（胃薬）を飲み続けたら便秘に！ ずっと胃薬なんて飲んでいなかったのですが、あまりに胃が不調な感じだったので、朝・昼・晩ときちんと食前に飲むようにしたのです。しばらく続けて飲むようになると、そんな […]
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腸内環境が良くなると、どんなウレシイことが起きるのか楽しみです！
腸内環境が良くなると、カラダにとってたくさんの良いことがあるんです。 逆に腸内環境が悪いために色々な症状（病気）が発生しているのです。 健康や美容を維持していくには、腸内環境を整えることは不可欠です。 腸内環境が良くなるとは？ 腸内環境が良くなるというのは、腸内に善玉菌が増えていて悪玉菌は少ない状態のことを言います。 腸内に善玉菌が増えていると、善玉菌（乳 […]
酵素は足りてますか？ 腸内細菌と酵素が健康には重要！
加齢により体内の酵素も腸内の善玉菌も減っていきます。 健康を維持していくには、不足する酵素と腸内細菌の善玉菌をうまく補っていく必要があります。 腸内環境を整え、善玉菌を減らないようにして、酵素を上手に使い生活していくことが重要になってきます。 酵素は生命活動や新陳代謝に必須 私たちは生活していく上で、運動や食べ物の消化・吸収、解毒、エネルギーの代謝などに酵素を使って動い […]