宿便をサプリで安全に出すのが一番！
宿便・滞留便は、サプリメントを使って出すのが、安全に解消する一番の方法です。 宿便に効果の期待できるサプリメントを試してみました。 宿便って本当に存在するの？ 宿便というのは、どんなものだと思いますか？ 一説によると、腸壁に黒くこびりついた便の塊などと言われたりもしていますが、本当の正体はどのようなものでしょうか。 小腸の粘膜には、腸絨毛（ちょうじゅうもう […]
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乳酸菌と酵素の違いは何ですか？
乳酸菌と酵素の役割の違いを知って、体内での働きを効率よく活用しましょう。 加齢により何をしなくても、乳酸菌も酵素も減っていきます。 乳酸菌や酵素を増やすように対応しておかないと、体の不調が治りませんよ！ 乳酸菌と酵素の違い？ 【 乳酸菌 】（腸内で活動する腸内細菌） 『乳酸菌』は、糖質（ブドウ糖、オリゴ糖など）を分解して乳酸を作ります。 その乳酸は腸内を弱 […]
排便の時間が長いのは痔の原因？
排便（ウンチ）の時間が長いと、痔になりやすです。長時間のトイレは、注意しないと痔でつらい思いをすることになりますよ。女性も痔の症状がある人は多く、日本人女性の約4割程度が痔で悩んでいるようです。 トイレで長時間、いきむ（ふんばる）のは危険 便を出そうと踏ん張る時には、肛門の周辺の血管には、たいへん大きな力が加わっています。長い時間、ふんばると肛門の血管がうっ血して痔核（いぼ痔）になったり、硬い便を […]
便秘に女性はなりやすい？ その理由と対策！
女性は、便秘になりやすいようです。厚生労働省の調査を見ても、20代～50代では圧倒的に女性が男性よりも便秘に悩む方が多く、約半数の女性が便秘に悩んでいる状況にあります。どうして女性が便秘になりやすのでしょうか？ その理由と対策を探ってみたいと思います。 女性が便秘になりやすいという調査結果があります。 厚生労働省の国民基礎調査の概況によると、60歳以上の高齢者になると男女共に急激に便秘で悩む方が増 […]
悪玉菌は全く不要（悪玉菌ゼロ）？ 悪玉菌の必要性は？
腸内細菌の中で、病気の原因になったりするなど、身体に害を及ぼす毒性のものを作り出すのが『悪玉菌』ですが、悪玉菌は全く不要な腸内細菌でしょうか？ 必要性はあるのでしょうか？ 悪玉菌も必要なんです カラダに悪い働きをするのが悪玉菌なんですが、全く必要ないというわけではないんです。悪玉菌も役に立つことがあるんです。 悪玉菌なのに必要ってどういうこと？ と思われるかも知れません […]
下剤で腸内環境が悪化することはありますか？
耐え難い便秘で、どうしても下剤（便秘薬）に頼らなければならなくなったら、下剤で腸内環境は悪化するのでしょうか？ 下剤を多用すると、腸内環境は悪化します。 どうしても下剤に頼らなければならない時もある 便秘を放っておくと、おなかが張って傷みを伴って苦しかったり、吹き出物や肌荒れになったり、最悪の事態では大腸がんやポリープなどに至る可能性もあるので、早めに薬（下剤）を使ってでも改善した方が良いです。 […]
おならしてないのに臭うのは、口臭・体臭から出てるから？ 腸内環境が悪化してる！
口臭・体臭の原因は、腸内環境の悪化かもしれません。腸内環境を改善して健康な身体になりましょう。