気になるおならの悩み！おならが止まらない・クサイ・音・寝ている間、助けて！
おならが全然出ないのも困りますが、出すぎるのも、クサイのも、音を聞かれるのも、寝ている間に出てしまっているのも困ってしまいます。そんなオナラの悩み（困りごと）をまとめてみました。 目次 おならでお腹が張って苦しい お腹に違和感のある張りがあって気になる、何てことはありませんか？ 特にデスクワークをしていて普段あまり動かないような方には、よくある症状のようです。 お腹が張ったままにして […]
食事量が少ないと便秘になる？ダイエットも便秘の解消も両方実現したい！
食事制限のダイエットで、便秘になっていませんか？ 食事量を減らすと、作られるウンチの量も減って、ウンチをしたいと感じることがあまり起きなくなってしまうことがあります。 これが便秘のはじまりです。ダイエットも便秘の解消も両方とも、実現したいと思いませんか？ 食事の量が少ないと便秘になりやすい！ 普段からあまり食事の量を摂らない人、特にダイエット中の女性に多いのですが、そも […]
冷たい物を摂り過ぎていませんか？便秘が治りませんよ！
冷たい物や食べることでカラダを冷やす食べ物をついついとりすぎていませんか？食べ物や飲み物でカラダの内側から冷やしてしまうと便秘になりやすかったり、便秘がひどくなったりするんです。冷たいものはほどほどに摂りましょう。 冷たいものを摂り過ぎると 冷たい食べ物・飲み物でついつい摂り過ぎてしまうものにアイスや冷えたジュース、ビールなどがあります。その他にも食べることでカラダを冷やす食べ物（食材）というのが […]
タンニンも多く摂り過ぎると便秘になる。その理由とは？
タンニンは、適度な量なら便秘に悪い影響を与える訳ではありませんが、摂り過ぎることで便秘を引き起こす可能性が高くなるので注意が必要です。すでに便秘なら、ひどくしないためにもタンニンを含む食事・飲み物は控えたほうが安心です。 そもそもタンニンとは タンニンは、カテキンが酸化したものなので、脂肪の消費を促進したり、コレステロールの吸収を抑制したりと、生活習慣病の予防に効果があります。 タン […]
食物繊維の不足が、便秘の原因！日本人女性は食物繊維が特に足りない！
毎日ヨーグルトを食べているのに、便秘で困っているというあなた。 いくら乳酸菌を摂っても食物繊維が不足していると便秘がなかなか改善されません！（特に若い女性） 食物繊維は便秘解消に重要な役割をもっているんです。 目次 便秘の原因 日本人の1日当たりの食物繊維摂取量が減っています。食事の変化です。 昔は、野菜中心の和食が多く食べられていましたが、現在では食事も欧米化が進み、 […]
『乳酸菌革命』に含まれる乳酸菌生産物質が糖尿病の改善に効果がある！
乳酸菌革命は糖尿病の予防・改善にまで、効果があるようです。乳酸菌サプリの中でも品質がトップクラスの乳酸菌革命は、乳酸菌生産物質も配合され、やっぱりスゴイ乳酸菌サプリだったのか解説します。 糖尿病の治療には 糖尿病を治していくには、食事療法としてきびしい食事制限や、薬物療法としてインスリン注射や、運動療法として適度な運動をするといった治療を、長い期間に渡り継続していくことになります。 ただしこの方法 […]
乳酸菌革命は、大腸がんを予防することまで出来ちゃうんですか？
乳酸菌革命は便通（便秘、下痢）の改善にとても効果があると定評があるのですが、まさか、大腸がんまで予防することができるのでしょうか？ がんと腸の関係 腸には二つの重要な働きがあって、一つが便通の改善（整腸作用）で、もう一つが、免疫作用であり、外からの細菌やウィルスを攻撃して死滅させたり、体内で作られるがん細胞を素早く見つけて撃退することです。 体内では毎日、新しい細胞が生まれ24時間 […]
乳酸菌革命は、アレルギー症状の花粉症にも効果があるか試してみると？
乳酸菌は、腸内環境を整えて免疫力をアップすることで、アレルギー症状を緩和する働きを持っています。 乳酸菌革命には、アレルギー症状の緩和を得意とする種類の乳酸菌を多く配合しているので、花粉症によるアレルギー症状の改善効果が期待できます。 花粉症によるアレルギー症状とは？ 花粉症の症状は、免疫細胞が体内に入ってきた花粉を異物だと過剰に反応して起こる症状です。 これは免疫力が […]
乳酸菌革命は太りにくい体質にして、ダイエット効果で痩せるの？
便通（便秘、下痢）の改善にとっても変効果のある『乳酸菌革命』ですが、ダイエットにも効果があり痩せるのでしょうか？ 実は、便秘を改善することが、太りにくい体質にしてダイエット効果を生むのです。 乳酸菌革命は万能な乳酸菌サプリと言えますね。 目次 太りやすい体質になる理由 大腸の役割は、食物を消化・吸収した後のカスと老廃物を一緒にウンチとして排出することです。 […]
実際に試してわかりました。乳酸菌革命の評判や口コミの真実！
口コミでも好評価で、とっても評判の良い『乳酸菌革命』ですが、ホントにそうなのでしょうか？毎日、苦労しておしりに痛みを感じながら、やっとの思いで出している私が試してみることにしました！ 乳酸菌革命の口コミや評判では・・・ 乳酸菌革命の評判や口コミを見てみると、 『ひどく頑固な便秘で、いろんなサプリを試しても効果がなく、しかたなく下剤で無理やり出していたのが、乳酸菌革命を使い出したら毎日便通があり、腸 […]