抗うつ剤・抗うつ薬の副作用で便秘？ 治すには
うつ病の治療薬である抗うつ薬の副作用で、ウンチを大腸から肛門まで運ぶ動きである大腸のぜん動運動が抑えられ便秘になりやすいです。 ただし、『痙攣（けいれん）性便秘』などの精神的ストレスや自律神経の乱れが原因となって起こる便秘の場合は、抗うつ剤により、精神的にリラックスさせられるため、副交感神経が優位になり、便秘が改善されることもあります。 目次 抗うつ剤の種類 抗うつ剤には、色々な種類 […]
赤ちゃんには乳酸菌・飲料をいつから飲ませると良いでしょうか？
赤ちゃんは、乳酸菌・ビフィズス菌の飲料をいつから飲ませるとよいのでしょうか？ 母親の『母乳』を飲むのか、『市販のミルク』を飲むのかで乳酸菌の必要性が大きく違ってきます。 したがって、赤ちゃんに乳酸菌を飲ませるかどうかは、『母乳』or『市販のミルク』にかかっているというのが結論となります。 生まれたばかりの赤ちゃんの状態は？ 赤ちゃんはお腹にいる時は、無菌状 […]
妊婦さんの便秘に安全な便秘薬とは？
妊婦さんにとって妊娠中の便秘は大きな悩みです。お腹の子供への影響を考えると、うかつに薬を飲むこともできません。 特に妊娠中は、便秘になりやすい状態のため、多くの妊婦さんが便秘にかかり、スッキリしない毎日を過ごされているようです。 便秘をほっておくと、腸内で便が必要以上に水分を吸収され固くなるため、固くなった便が肛門を傷つけ『痔』になったり、便が出にくいからといって いきんで出そうとす […]
自分に合う善玉菌（乳酸菌）サプリ比較ランキング
自分に合う善玉菌（乳酸菌）サプリを見つけないと、効果を実感することは出来ません。 実際に買って飲んでみて、乳酸菌サプリメントの比較ランキングにまとめてみましたので、これを参考にあなたに合う乳酸菌サプリを見つけましょう。 乳酸菌は、一体何に効果があるのでしょうか？ 乳酸菌には様々な効果がありますが、大きく分けると整腸作用と免疫作用の２つになります。 【整腸作用】とは、腸の […]
便の切れを良くして、くっつきにくく出すためには、・・・
便の切れを良くして、くっつきにくい便にするには、腸内環境を整えて善玉菌の勢力が強いおなかにする必要があります。 生きて腸まで届いて働くことのできる強力な乳酸菌サプリメントなら、腸内の善玉菌を増やすことができるので、腸内環境は整えられて便の質や硬さも改善され、スルッとスムースに出すことが出来るようになり、おしりも痛くなければ、汚れにくくなるので拭き取る回数も減ります。 […]
植物性乳酸菌ラブレで便秘解消ができるのか？
カゴメの植物性乳酸菌ラブレで便秘解消ができるのでしょうか？ ラブレ菌は、腸の働きを良くして、便秘の症状を改善してくれます。 それでは、本当に便通に効果があるかどうかについて、カゴメの植物性乳酸菌ラブレを検証してみましょう。 目次 ●ラブレ菌は、植物性乳酸菌です。 乳酸菌は、植物性と動物性に分けることが出来るのですが、ラブレ菌をはじめとして、多くの植物性乳酸菌は、過酷な環境でも育成でき […]
善玉菌（ビフィズス菌）が減る原因とは何ですか？
善玉菌（ビフィズス菌）が減る原因（理由）とは、加齢よるものが一番にあげることができます。 次のグラフをみてもらうと一目瞭然なのですが、生まれたばかりの赤ちゃんは善玉菌（ビフィズス菌）が腸内のほとんどを占めます。 そして離乳期になると食べ物などから他の様々な細菌が入ってきて増え始めるので、既に1才ぐらいではビフィズス菌はピーク時の半分以下になってしまいます。 […]
便をやわらかくして出す乳酸菌サプリメント ランキング
結論、 一番は、腸のぜん動運動を活発にして、腸に水分が吸収され過ぎないうちにやわらかいまま腸を通過させて、排便することです。 便秘薬（下剤）に頼ることで便をやわらかくして出すことは容易ですが、これでは根本的な解決にはなりません。 医薬品ではない健康食品の乳酸菌サプリメントが副作用もなく、安全に腸内環境をより良く改善してくれます。 人によっては、効果がでるまでに多少時間が […]
乳酸菌と便秘薬（下剤）の上手な使い方
便秘を解消（便通改善）するには、乳酸菌や便秘薬をどのように使うのが良いのでしょうか？ 便秘薬（瀉下薬、下剤）は、便秘の治療薬ではないので便秘を治すことはできません。 あくまでも便秘薬は、どうしても出ない時の強制排泄手段と考え、使いすぎることのないように注意しましょう。 とは言え、どうしても出ない場合には、便秘薬を使って出さなければならいこともあります。 ★乳酸菌は、腸内環境改善 乳酸菌は食品です […]
カイテキオリゴのレビュー評価
カイテキオリゴを毎日飲んでいますが、そのレビュー・評価について紹介します。実際に買って飲んでみて、どうだったかの感想や結果を検証していますので、参考になればと思います。 カイテキ生活への道のりは、善玉菌（ビフィズス菌）を元気にすることから始まります。自然由来の高純度オリゴ糖は、元々から身体にすみついている善玉菌（ビフィズス菌）の栄養分（エサ）となって善玉菌を増やし、安心・安全に腸内 […]