おならが止まらない原因はナニ。止まらないのは病気なの、どうすれば良い？
ブッ、ブー、プー、ピーとおならが止まらないほど、次から次へと出てきてしまうことはありませんか？ しかもとても臭いオナラ（屁）。周りに人がいない時なら問題ないのですが、近くに人がいる場所では、我慢するのが大変。 特に学校や会社では、もしも出てしまったらと思えば思うほど、おならが出そうになって困りますよね。特に女性は・・・。 目次 おならって何？ そもそも、おならとは、何からできていると思いますか？ […]
腸内環境を改善すると得られるメリットが、こんなにあるんですか？
腸内環境を改善する（整える）と、ほとんどの体の不調が改善されるのではないかと思われるくらい、たくさんの良いメリット（効果）があります。 目次 腸内環境を改善するとこんなにメリットがあります 腸内には健康に良い働きをする善玉菌と悪い働きをする悪玉菌がいて、そのバランスが悪いと体に色々な不調（病気）が発症します。 悪玉菌が作り出す有害物質によって下記のような不調が起きているのです。悪玉菌 […]
腸内の悪玉菌が増えて、有害物質のインドールなどが発生すると影響はどうなるのですか？
腸内には善玉菌（腸内環境を良くする細菌）と悪玉菌（腸内環境を悪化させる細菌）と日和見菌（状況によって善玉にも悪玉にもなる細菌）が存在するのですが、悪玉菌が増えると善玉菌が減るという関係にあるので、からだのあちこちが不調になる可能性が高いです。 悪玉菌が増える理由 まず、どうして悪玉菌が増えてしまうのでしょうか？ 乱れた食生活や乱れた生活習慣、運動不足や冷え性やストレスなどにより、腸の […]
胃腸炎には乳酸菌・ビフィズス菌が効果的なんです！ 胃に効く乳酸菌
乳酸菌が胃に効くって知ってました？ 元々、胃腸が弱くて急性胃腸炎や、過労やストレスでストレス性胃腸炎に悩まされるのはつらいものです。 なるべく薬（医薬品）に頼らないで予防や改善したいなら乳酸菌・ビフィズス菌といった善玉菌が効果があります。 目次 突然の腹痛や下痢は大変！ 突然にやってくる腹痛や下痢、嘔吐（おうと）、高熱などの症状がでる『胃腸炎』になると大変です。 &nb […]
胃腸炎が原因で便秘になることもあるの？
胃腸炎で下痢に苦しんだかと思ったら、今度は便秘になるなんてことはありませんか？ 実際、胃腸炎が治ると便秘になる人は結構多いようです。 胃腸炎から便秘になる原因を知って、便秘を解消し、スッキリしましょう！ 目次 胃腸炎とは 突然にやってくる腹痛や下痢、嘔吐（おうと）などの症状がでる『胃腸炎』にも色々な種類があります。胃腸炎を大きく分類すると次のようになります。 ・急性胃腸 […]
ピロリ菌を除菌すると便秘になりやすい？その対策とは！
ピロリ菌除菌後は、便秘になりやすいのです。ピロリ菌の検査をしたことがありますか？ 胃の中にピロリ菌がいると診断されると、ピロリ菌を除菌するための抗生物質の副作用で便秘になる場合があります。 この副作用で腸内環境を悪くしたままにしておくと危険です。その対策は？ ピロリ菌を除菌する理由 胃潰瘍や十二指腸潰瘍にかかった人の90%以上は、胃の中にピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ […]
サプリメントも薬も使わないで硬便（固いウンチ）を解消！
ウンチが固い（硬便）と出すのにとても痛い思いをしていませんか？ ほど良いやわらかさのウンチをスルッと出せたら気持ちいいですよね。かと言って便秘薬やサプリメントは使いたくないと思っている方には試してみるチャンスです。 目次 ウンチが固くなる理由 ウンチが固くなるのは、大腸でウンチが作られる時に、水分を必要以上に吸収されるからです。腸の働きが弱まってくると、大腸を通過するのに時間がかかるので、どうして […]
便秘を解消する水分の摂り方のコツとは？
便秘を解消するために水分を摂ることで、硬くなってしまう便を排出しやすくするため、適度な柔らかさにすることは有効な手段と言えます。何も考えないで水を飲んでも十分な効果は得られません。しっかりとしたコツを知った上で、水分を摂取しましょう。 やみくもに水を飲んでもダメ！ 便を柔らかくするためということで、やみくもに水を飲んでも腸まで到達しません。食事の時以外に飲む普通の水は、大腸に行くまでにほとんど […]
トイレ後が臭い（大便・ウンコ・おならがクサイ）のはなぜ？ 対策は！
大便を排泄した後、トイレが臭いと感じる方、原因を見つけてくさいニオイを解消しましょう。 自分の後に、トイレに入る人に嫌われないように匂いの元を絶ちましょう。 目次 便の臭いの原因とは 便が臭くなる一番の原因として考えられるのは、腸内環境の悪化が上げられます。 早食いにより、食べ物が消化不足になり腸内で腐敗し悪臭の原因になったり、ストレスによる消化酵素の分泌不足により、タ […]
風邪薬を飲みだしたら便秘に！これって副作用なんですか？
風邪をこじらせないために、風邪薬を飲み続けていたら便秘をひどくしていたんです！風邪と便秘がこんなに関係していたなんて知らなかったんです。元気になるために早めに飲んでいた風邪薬が、実は免疫力を落としたり、便秘にしたりと悪い方向に進んでいたのですね。 目次 風邪薬をしばらく服用していたら便秘気味に 風邪薬の副作用として、便秘になりやすい成分が入っていることを知りませんでした。なので、ちょっと風邪気味か […]