カゴメの植物性乳酸菌ラブレの効果が知りたい！
植物性の乳酸菌ラブレの効果について、便通をはじめとする整腸作用から免疫力ＵＰやアレルギー、美肌効果など色々ありますが、その効果を示す研究の検証してみたいと思います。 ラブレ菌は、京都の漬物『すぐき』（酸茎菜（すぐきな）というカブの一種を塩で漬け込んで作ったもの）の中から発見された植物性の乳酸菌です。 ラブレ菌の正式名称は、「ラクトバチルス・ブレビス・サブスピーシス・コア […]
久光製薬 乳酸菌(ec-12)は公式ページ・楽天・Amazon・その他どこで買えるの？最安値は！
「久光製薬 乳酸菌(ec-12)」は公式ページ・楽天・アマゾンAmazon・その他ショップのどこで買うことができるのでしょうか？ 最安値は、どこで買うのがよいのでしょうか？ 『結論』としては、公式ページにおいて、定期コースで買うのが割引も大きく、送料無料になります。 『久光製薬 乳酸菌(ec-12)』のスティックは、楽天や、yahooショッピングでも販売しています。 […]
便秘には、オリゴ糖 or 乳酸菌 どちらのサプリが効くの？
便秘を治すには、オリゴ糖も乳酸菌もビフィズス菌も効果がありますが、オリゴ糖と乳酸菌の両方を摂ることで、パワーアップすることが出来ます。 人の腸内には、便秘に関係する腸内細菌として善玉菌や悪玉菌、日和見菌がいますが、その中でも善玉菌をいかに増やして、活発にするかが、カギと言えます。 目次 ★乳酸菌とビフィズス菌の違い その１ 数の違い １ ： １０，０００ 善玉菌の代表的なものに、 […]
乳酸菌サプリとヨーグルトでは、どっちが腸内に乳酸菌を増やす働きがあるのですか？
腸内に乳酸菌を増やすには、ヨーグルトと乳酸菌サプリを比較すると、乳酸菌サプリメントが効果的に増やすことができます。 ヨーグルトの味が美味しいということで、食べるのは一向にかまわないのですが、とにかく腸内に乳酸菌を増やしたいと思うのであれば、サプリメントにするのが間違いないと思います。 目次 乳酸菌サプリメントとヨーグルトとの違い？ 乳酸菌自体は、サプリメントであってもヨーグルトであっ […]
久光製薬の乳酸菌(EC-12)は、下痢や軟便にも効果があるのか飲んで試したレビュー・口コミ・評価
突然の下痢や、おしりや便器にくっつきやすいウンチ（ゆるい便）の状態が続くと、それはもう大変で、そのうち治ると思っていたのですが、なかなか治らなので、とっても悩んでいました。 かつては便秘がひどくて、それを解消するために飲んでいた乳酸菌サプリメントの久光製薬の乳酸菌(EC-12)なんですが、便秘だけでなく、ゆる便・軟便・下痢などにも良いと聞いていました。 わたしは、転職後 […]
植物性乳酸菌、カゴメのラブレは効果なし！？悪い口コミ・評判まとめ
カゴメの植物性乳酸菌ラブレですが、口コミや評判を見てみても非常に良い評判の商品のようではありますが、効果が実感できないとか、値段が高いという悪い批評もチラホラ見られます。植物性乳酸菌ラブレの悪い口コミと管理人の考察をまとめてみました。 実際に口コミや評判を見ると良い意見がすごく多い 『お腹の調子が良い。』、『持ち運びに便利。』、『初めての購入で半信半疑でしたが、翌日 […]
にんにくが便秘解消（快便）に効果があるというのは本当？
スタミナの元として食べられているニンニクですが、もしかしてその『にんにく』が便秘解消に効果があるのか、その効能について調べてみました。 目次 ニンニクに整腸作用があった！ ニンニクは臭いが強烈なため、いつでもどこでも食べるわけにはいきません。 平日の日中は、気軽に食べるわけにもいかないし、夕食にでもと言っても翌日のことを考えると、明日が休みという日くらいしか食べにくいのも事実です。 […]
便秘を解消する食事（食べ物）はどんなものがよいですか？
便秘の解消として挙げられる食べ物は、多くの方がご存知の通り食物繊維を多く含む食材です。食物繊維がどのように便秘に良いのかについて説明します。 食物繊維 ひとくちに食物繊維といっても水溶性のものて不溶性のものがあり、それぞれ違った効果を持ち、便秘を解消するのはもちろん、それ以外にもカラダにとても良い効果があります。 私は、食物繊維というと、単純に野菜サラダを思い浮かべま […]
朝一番の水分は、白湯（ぬるめのお湯）を飲むのが便秘にいいんですか？
朝起きて一番に飲む水分というのは、水が便秘に良いのでしょうか、それとも白湯（ぬるめのお湯）が便秘に良いのでしょうか。水が良いという説、白湯が良いという説、両方あるのですが、一体どちらが正しいのでしょうか？ これは、人によって水でも効果のある人がいる というのが正しいと言えるでしょう。 朝起きて一番に飲むのは水、それとも白湯（ぬるめのお湯）？ 水を飲むことはメリットもありますが、急激に […]
運動不足は便秘の原因になります！ ドローイングで便秘解消
運動不足と便秘は、どんな関係があるのでしょうか？ 運動不足が、便秘の原因になってしまうんですよ。 その原因とは、排便時に必要とされる腹筋（腹直筋）が運動不足により筋力低下していると、便を腸から肛門へ押し出すことが、困難になるからです。 腸内の便を排出するのに、腸の運動を補助している筋肉が腹筋だからです。 目次 腸のぜん動運動が重要！ 腸のぜん […]