ふんづまりでひどい便秘なんです！とにかく出したい！
ふんづまり（便秘）でうんちがお腹で固まってしまうと、これはもう大変です。ふんずまりは、早く、出す方法を知って解消しましょう。 糞は、元々、胃の中では、ドロドロとやわらかいものですが、糞詰まり（便秘）で排出されないで腸にとどまってしまうと、腸に必要以上に水分が吸収され過ぎて、固くなってしまうのです。 肛門の穴より大きいウンチ 腸のどこかにウンチが詰まってしまっても、少しずつでも排便できていれば、まだ […]
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便秘解消するには
おなかのおそうじして、便秘のためにお腹でうんこが腐るのを防ぎましょう。臭いオナラや口臭・体臭をなくそう！
おなか（腸内）で便（うんこ）が腐るなんてことがあるんでしょうか？ 便秘でうんちが腸に長くたまっていると悪玉菌という腸内細菌が、うんこを腐らせてしまうのです。 おなかのおそうじして、腐ったうんこがおなかに残らないようにしましょう。 うんこが腐るととてもクサイ有害物質を出すんです。 これが、カラダのあちこちからニオイとして出てきたら、せっかく良い […]
便を柔らかくする食べ物は何？ 大便が硬くて困る！
大便が固くて困っています。便（うんち）を柔らかくする食べ物の代表としては、食物繊維を多く含むものが挙げられますが、その中でもより効果のある食べ物をご紹介いたします。 便が硬くなる原因 どうして便は固くなってしまうのでしょうか？ 便がかたくなって出にくくなる原因としては、以下の3つがあります。 ・水分不足 ・不溶性食物繊維の摂り過ぎ ・腸の働きの低下 【 水分不足 】 水分をあまり摂らないでいて、身 […]
便秘でたくさん出るおなら、うんちが出ない。オナラ臭い！こりゃ～大変！
便秘で便（うんち）は出なくて、おならだけたくさん出るし、しかもクサイとなると最悪です。 ウンチは固体で、おならは気体なので、ウンチが腸内で詰まっていても、オナラはその隙間をすり抜けて出て行くことが出来ます。 ウンチが出ない（便秘の）場合、それを解消するために、腸の蠕動（ぜんどう）運動（ウンチを腸から肛門まで運ぶ動き）を活発にしようとして食物繊維を多く含む芋類や豆類を多く摂るようにする […]
下剤・便秘薬をやめたい！ やめる方法は？ まだ間に合いますか？
便秘薬（下剤）に頼り切っている状態から、早くやめたいと思っているあなた。この機会にやめることにチャレンジしてみませんか？ 今からでもまだ、遅くはありません！ 便秘薬（下剤）をやめたいと思うことが大事 便が出なくて困ったら、すぐに便秘薬（下剤）で済ましていると、やめられなくなってしまいます。 麻薬と一緒です。 自分に合っている便秘薬だからといって、同じ便秘薬を事あるごと […]
便意があるのに便（ウンチ）が出ないの（便秘）は、どうして？ 解決法は？
ウンチがしたいという便意があって、トイレに入ってもウンチが全く出てこないってこと（便秘）、ありませんか？ 特に女性に多く見られる現象なんですが、原因と対策を説明いたします。 便意があってもウンチが出ない理由 便意があっても、なかなかウンチが出てこない理由の代表的なものは、以下の2つになります。 ・筋力（腹筋）が弱くて、押し出せない場合 ・肛門の手前でウンチが固まっている場合 便意があ […]
便秘に女性はなりやすい？ その理由と対策！
女性は、便秘になりやすいようです。厚生労働省の調査を見ても、20代～50代では圧倒的に女性が男性よりも便秘に悩む方が多く、約半数の女性が便秘に悩んでいる状況にあります。どうして女性が便秘になりやすのでしょうか？ その理由と対策を探ってみたいと思います。 女性が便秘になりやすいという調査結果があります。 厚生労働省の国民基礎調査の概況によると、60歳以上の高齢者になると男女共に急激に便秘で悩む方が増 […]
便秘には、食物繊維が良い理由とは！？
便秘を解消するために、食物繊維を食べると良いと聞きますが、本当に効果があるのでしょうか？ 食物繊維は、人間の消化酵素では消化されないので、腸内では老廃物をからめて排出する運搬係としての役割があります。 食物繊維の働きは？ 食物繊維には水溶性のものと、不溶性のものがあり、それぞれに特徴が違います。 【水溶性食物繊維】 腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌の働きを活発にしたり、水を含みやすい […]
便秘（腸内腐敗）が原因で起きる危険な症状（恐ろしい病気）の数々とは？
便秘は、『万病の元』とも言われるくらいに、便秘が原因で危険な症状が現れ、色々な病気に進展する可能性を大きく持っています。 便秘はまさに腸内腐敗してるようなものです。 たかが便秘で死ぬことは無いだろうと思われる方も多いかも知れませんが、最悪は『大腸がん』になって死亡する事例も多々あります。 便秘が病気の原因となる理由 ウンチが腐る 便秘は、ウンチを長い時間、腸の中に閉じ込 […]
便秘でお尻から血が出ました。これって大丈夫なんでしょうか？
便秘でお尻から血が出ました。これって大丈夫なんでしょうか？ ウンチをしたら、血が出ると痔になったと思うかも知れませんが、もっと重い病気かも知れません。血の色によってどの部分から出血しているのかが分かるので、判断の参考にして下さい。 血の状態から判断するには 身体から出血するのは嫌なものです。それもウンチが終わってさあ、と便器の中を見たら血が出ていたらビックリしますよね。 […]