便をやわらかくして出す乳酸菌サプリメント ランキング
結論、 一番は、腸のぜん動運動を活発にして、腸に水分が吸収され過ぎないうちにやわらかいまま腸を通過させて、排便することです。 便秘薬（下剤）に頼ることで便をやわらかくして出すことは容易ですが、これでは根本的な解決にはなりません。 医薬品ではない健康食品の乳酸菌サプリメントが副作用もなく、安全に腸内環境をより良く改善してくれます。 人によっては、効果がでるまでに多少時間が […]
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乳酸菌と便秘薬（下剤）の上手な使い方
便秘を解消（便通改善）するには、乳酸菌や便秘薬をどのように使うのが良いのでしょうか？ 便秘薬（瀉下薬、下剤）は、便秘の治療薬ではないので便秘を治すことはできません。 あくまでも便秘薬は、どうしても出ない時の強制排泄手段と考え、使いすぎることのないように注意しましょう。 とは言え、どうしても出ない場合には、便秘薬を使って出さなければならいこともあります。 ★乳酸菌は、腸内環境改善 乳酸菌は食品です […]
カイテキオリゴのレビュー評価
カイテキオリゴを毎日飲んでいますが、そのレビュー・評価について紹介します。実際に買って飲んでみて、どうだったかの感想や結果を検証していますので、参考になればと思います。 カイテキ生活への道のりは、善玉菌（ビフィズス菌）を元気にすることから始まります。自然由来の高純度オリゴ糖は、元々から身体にすみついている善玉菌（ビフィズス菌）の栄養分（エサ）となって善玉菌を増やし、安心・安全に腸内 […]
カゴメの植物性乳酸菌ラブレの効果が知りたい！
植物性の乳酸菌ラブレの効果について、便通をはじめとする整腸作用から免疫力ＵＰやアレルギー、美肌効果など色々ありますが、その効果を示す研究の検証してみたいと思います。 ラブレ菌は、京都の漬物『すぐき』（酸茎菜（すぐきな）というカブの一種を塩で漬け込んで作ったもの）の中から発見された植物性の乳酸菌です。 ラブレ菌の正式名称は、「ラクトバチルス・ブレビス・サブスピーシス・コア […]
久光製薬 乳酸菌(ec-12)は公式ページ・楽天・Amazon・その他どこで買えるの？最安値は！
「久光製薬 乳酸菌(ec-12)」は公式ページ・楽天・アマゾンAmazon・その他ショップのどこで買うことができるのでしょうか？ 最安値は、どこで買うのがよいのでしょうか？ 『結論』としては、公式ページにおいて、定期コースで買うのが割引も大きく、送料無料になります。 『久光製薬 乳酸菌(ec-12)』のスティックは、楽天や、yahooショッピングでも販売しています。 […]
便秘には、オリゴ糖 or 乳酸菌 どちらのサプリが効くの？
便秘を治すには、オリゴ糖も乳酸菌もビフィズス菌も効果がありますが、オリゴ糖と乳酸菌の両方を摂ることで、パワーアップすることが出来ます。 人の腸内には、便秘に関係する腸内細菌として善玉菌や悪玉菌、日和見菌がいますが、その中でも善玉菌をいかに増やして、活発にするかが、カギと言えます。 ★乳酸菌とビフィズス菌の違い その１ 数の違い １ ： １０，０００ 善玉菌の代表的なものに、ビフィ […]
乳酸菌サプリとヨーグルトでは、どっちが腸内に乳酸菌を増やす働きがあるのですか？
腸内に乳酸菌を増やすには、ヨーグルトと乳酸菌サプリを比較すると、乳酸菌サプリメントが効果的に増やすことができます。 ヨーグルトの味が美味しいということで、食べるのは一向にかまわないのですが、とにかく腸内に乳酸菌を増やしたいと思うのであれば、サプリメントにするのが間違いないと思います。 乳酸菌サプリメントとヨーグルトとの違い？ 乳酸菌自体は、サプリメントであってもヨーグルトであっても同 […]
久光製薬の乳酸菌(EC-12)は、下痢や軟便にも効果があるのか飲んで試したレビュー・口コミ・評価
突然の下痢や、おしりや便器にくっつきやすいウンチ（ゆるい便）の状態が続くと、それはもう大変で、そのうち治ると思っていたのですが、なかなか治らなので、とっても悩んでいました。 かつては便秘がひどくて、それを解消するために飲んでいた乳酸菌サプリメントの久光製薬の乳酸菌(EC-12)なんですが、便秘だけでなく、ゆる便・軟便・下痢などにも良いと聞いていました。 わたしは、転職後 […]
植物性乳酸菌、カゴメのラブレは効果なし！？悪い口コミ・評判まとめ
カゴメの植物性乳酸菌ラブレですが、口コミや評判を見てみても非常に良い評判の商品のようではありますが、効果が実感できないとか、値段が高いという悪い批評もチラホラ見られます。植物性乳酸菌ラブレの悪い口コミと管理人の考察をまとめてみました。 実際に口コミや評判を見ると良い意見がすごく多い 『お腹の調子が良い。』、『持ち運びに便利。』、『初めての購入で半信半疑でしたが、翌日 […]
にんにくが便秘解消（快便）に効果があるというのは本当？
スタミナの元として食べられているニンニクですが、もしかしてその『にんにく』が便秘解消に効果があるのか、その効能について調べてみました。 ニンニクに整腸作用があった！ ニンニクは臭いが強烈なため、いつでもどこでも食べるわけにはいきません。 平日の日中は、気軽に食べるわけにもいかないし、夕食にでもと言っても翌日のことを考えると、明日が休みという日くらいしか食べにくいのも事実です。 &nb […]