血液が濃いとどうなる？ その意味は、血液ドロドロなの大丈夫？
健康診断や献血で、血が濃いとか、血がアプラっぽいとか、多血症とか言われたことはありませんか？ 血が濃いというのは、血液中の赤血球が増えてしまう多血症という病気です。 赤血球は増えすぎると、血液の粘り気が増し(= いわゆる『血液ドロドロ状態』)、血管が詰まりやすくなることで動脈硬化や血栓などを起こしやすくなります。 血液が濃いとは、どういうこと？ では、「血液が濃い」とは […]
YEAR
0年
便秘じゃないのにおならが臭い！ オナラ対策はどうするの？
便秘だとオナラが臭くなるとよく聞くけれど、便秘じゃないのにおならが臭いのはどうして？ 臭いオナラの元は、アンモニア・アミン・硫化水素・スカトール・インドールなどの成分です。 この臭い成分はどうやって出てくるかと言うと、悪玉菌が作り出しているのです。 肉類などのたんぱく質が腸内細菌の悪玉菌によって分解されると、臭い成分になる有害ガスを発生し、オナラにはたった […]
便が毎日出るので便秘だと思わないと危険ですよ！
毎日、スッキリ、スルッと便が出せてますか？ 毎日、便が出るからと言って便秘ではないと思ったら大間違いです。 硬いコロコロウンチや、スッキリ出し切れいないような場合は、要注意です。 便が毎日出ていても便秘なの？ 毎日、便が出ていれば便秘ではないと思っている人がほとんどだと思いますが、毎日出ていても出し切れていない場合は、大腸に便が残っているので便秘と言えます。 […]
ベンピ（便秘）しない人に共通する特徴とは？
ベンピ（便秘）をしない人ってうらやましいですね！ まわりにこれだけ便秘でつらい思いをしている人が多いのに、便秘しないでいる人はどんな生活をしているのでしょうか？ 便秘をしない人の共通点について、探ってみました。 便秘しない人に共通する特徴とは？ 便秘しない人に共通する代表的な項目が、次の6つです。 ・栄養バランスの偏りが少ない ・3食規則正しい時間の食事 ・生活習慣が規 […]
おならが多いと太るのは、どうしてなんですか？
おならが最近多いと感じて、身体も太って来たと感じていませんか？ オナラ（屁）と太ることに関係はあるのでしょうか？ おならが多くなる原因は色々ありますが、同時に太ってしまうのは、太るのは食べたものがエネルギーとして消費されにくい体質になっているのが原因だと思われます。 おならって何？ そもそも、おならとは、何からできていると思いますか？ おならの成分の7割は、口から入って […]
ネバネバした粘着便をスルッとしたうんちに改善するには、腸の働きを良くする！
ベトベト、ネバネバとして粘着質のある便を粘着便と言います。 粘着便になりやすい人は、ほとんどが腸の働きが低下していると考えられます。 粘着便は治すことができるんです。早急に、気持ち良くスルッと出せる便に改善しませんか？ 粘着便の原因は、腸内環境の悪化です！ 粘着便は、便がベトベトして便器につきやすくなるのは、以下の2つ場合が考えられますが、両方共に原因は腸内環境の悪化で […]
黒酢は便秘や下痢などの便通改善にも効果があるんですか？
便秘になるととっても辛いです。何日も排便がなかったり、出したくても便が硬くてなかなか出なかったり。 便秘は、腸内で便が長くとどまってしまい、腐敗してしまい有害物質を発生させるので、肌荒れやむくみの原因であり、痩せにくい体質にするので太りやすくなってしまいます。 この便秘を解消するのに効果があるとされるのが『黒酢』です。 50代までは、便秘は女性に多い 20代から女性は、 […]
黒酢は便秘・便通にも効果あり。また、血液サラサラや疲労回復、脂肪燃焼も！
黒酢の効能は色々あって、血液サラサラ、疲労回復、脂肪燃焼効果（ダイエット効果）もあり、しかも便秘を改善して快便になる効果があるんですよ！ 黒酢が便秘に良い理由を徹底的に調べてみました。 黒酢の便通効果 黒酢に含まれる、有機酸、アミノ酸、ビタミン・ミネラルが、便通を良くしてくれます。 ・有機酸・・・整腸作用 ・アミノ酸・・・腸の働きを活発にする ・ビタミン、ミネラル・・・腸のぜん動 […]
便秘じゃないのに痩せない原因は？ 良いダイエット方あります！
便秘じゃないのにヤセないのには理由がありました。ヤセるダイエット方法があるんです。挑戦してみませんか？ 便秘だと新陳代謝が悪くなって、痩せにくく太りやすい体質になると言われています。 しかし、毎日お通じがあって便秘ではない（快便？）のに、ヤセないで太るのはどうしてでしょうか？ その秘密は、腸の中にありました。腸内環境の状態によって痩せる太るが決まるのです。 […]
チーズは腸に良い食材？ 腸内フローラを良くする働きがあるんですか？
チーズは、栄養豊富な食材で知られていますが、発酵食品であることから腸にとても良い食材であります。 日本には昔から伝統的な発酵食品として、納豆や味噌、醤油、漬け物などがあります。発酵食品には乳酸菌が含まれますが、複数の乳酸菌を摂ることで、乳酸菌どうしで刺激しあい、より腸の働きが良くなります。 日本の伝統的な発酵食品に加えて、チーズやヨーグルトなどを摂ることは、腸内環境の改 […]