有胞子性乳酸菌とは、どんな乳酸菌で、他の乳酸菌とどう違うのか？
有胞子性乳酸菌は、普通の乳酸菌に比べて忍耐力のある乳酸菌と言えます。 環境が悪くなっても胞子（硬い殻）を作って休眠できる乳酸菌なので、死滅することがありません。 このため、乾燥や熱や酸にも非常に強く、腸まで届くと胞子は発芽し活発に繁殖することが出来るという特徴があります。 有胞子性乳酸菌とは？ 有胞子性乳酸菌とは、外側に硬い胞子という殻をにおおわれた乳酸菌のことです。 […]
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寝ている間に寝べえしてませんか？ 臭いオナラになってませんか、大丈夫ですか。
寝てる間の寝べえ（寝屁・ねべ・寝っぺ）は、出ていませんか？ 日中、オナラをがまんしていると、よけいに寝ている間に出ているかもしれません。 睡眠中は、無意識のうちにオナラが出ていても、本人はわからない場合が多いです。 睡眠中におならは出やすい おならが出るのは、大腸の働きが影響しているのですが、大腸の蠕動運動（ぜんどう うんどう）と呼ばれるものです。 &nb […]
粘りのある便なので、便器にこびりつくため便器が汚れ困ります、何か原因があるの？
大便をすると便器につくため便器が汚れて困っています。 くっつきにくい、スルッと簡単に出るウンチにするにはどう対処すれば良いのか悩みますよね。 くっつきにくい便にするにはどうしたら良いかを紹介していきます。 今すぐ、くっつき便を治すなら、乳酸菌革命か乳酸菌（EC-12）がおすすめ 久光製薬 乳酸菌（EC-12） 便秘や下痢、くっつき便の改善に加えて、花粉症な […]
便秘になりやすい食べ物とは？ 便秘に悪い食べ物を食べちゃダメだよ！
便秘になりやすい食べ物とは？ 便秘に悪いような食べ物を食べないように注意しておかないとダメですよ！ 後で大変な目に合う場合があります。便秘になりやすいという方は、普段から食べ過ぎないように注意しておくといいかもしれません。 また、便秘に良いと言われる野菜も注意するポイントを知っておいてください。 食べて便秘に苦しむか、食べずに便秘にならないか […]
うんちの回数が多い！頻便で便意が1日に何回もあるんですが、これって病気？
便秘で悩んでいる方は多いでしょう。その一方で便意が多くて「1日に何回も便が出るけど大丈夫？」と排便回数が多く頻便なのを心配されている方もいます。 大便・うんちの回数が多いのも困りものですね。実際のところ、1日に何回くらいの排便が理想なのでしょうか？ 毎日排便する人の方が少ない 毎日排便がある人は、男性で4割、女性では3割程度と言われています。 食べたものが消化器官で消化 […]
イサゴールはダイエットに効果があるのか？ないのか？検証しました！
ちょっと便秘ぎみでもあるし、痩せたいと思っていたので、便秘解消も期待できるしダイエットにもイサゴールが期待できるということなので、実際に効果があるか試してみました。 ちょっとどうにかしなきゃって感じです！ 野菜中心の食事で、運動もウォーキングを30分～1時間程度、週4日でやってるんですが、ウンチが固いし、ダイエットはほとんどできないどころか、少し太ってきたみたいです。特にお腹周りが太くなってきてい […]
カルグルトを実際に試して口コミ・レビュー評価、便秘や赤ら顔で悩む方に
カルグルトという乳酸菌の種類と質にこだわった、スゴイ乳酸菌サプリに出会いました。最近また、便秘になってきたのと、お腹がぽっこりしてきたこともあって、何とか解消できないかと思っていたところに、厳選された乳酸菌を配合して即効性が期待できる『カルグルト』という乳酸菌サプリを見つけました。 実際に試してみた結果として効果などを詳しく紹介（レビュー・評価）します。 ルイスヴァージウェルネス株式 […]
しぶり腹ってやつですか？ウンチしたいとトイレに行くけど出ない！治したい！
お腹も下痢ピーのようにぐるぐるしていて、ウンチがしたいと思ってトイレにこもるのに、何も出て来ない。漏れるって感じがあるのに出ない？ 出そうで出ないという状態、経験したことがありますか。どうも『しぶり腹』と言うようです。 しぶり腹って何？ しぶり腹は、テネスムスとか裏急後重（りきゅうこうじゅう）とも呼ばれます。ウンチがしたいという知らせが脳まで来てるのに、実際にトイレに行ってみても全く出る様子がない […]
便秘薬（下剤）の種類は、どんなのがあるの？
便秘がひどくなってどうしても便が出ない時にお世話になるのが便秘薬（下剤）なんですが、どんな種類があるのかと気なったので、調べてみました。 下剤を一覧にまとめると 下剤の種類について、まずは全体像をイメージしてもらうために一覧表にしてみました。 便秘薬（下剤）の種類には大きく分けて、刺激性下剤として「腸の動きを活性化させるもの」と、機械性下剤（非刺激性下剤）として「便・腸ともに水分を与 […]
おしりに便が詰まって便秘に、うんちが固くて出ない。急いで出す方法とは？
ガチガチに固くなった便（うんこ）が、肛門の出口あたりで詰まった状態で、うんこが出そうで出ないって感じの時、困りますよね。 うんこがたまっている感じが嫌で、硬い便を無理やり出そうとすると、腸や肛門に傷を付けてしまいます。 無理に息んで（踏ん張って）出そうとすると危険なので止めましょう。 出ないからと言って、してはいけないこと なかなか固くなったうんこが出てこないからと言っ […]