腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

2017年06月30日

彼氏とデートなんて時に、緊張しすぎてお腹が痛くなったりするような悩みはありませんか？　初めてのデートだったり、まだ付き合いの浅い時は、余計に緊張するし、何度もトイレに行ったり来たりでは、相手にも迷惑か […]

2017年06月29日

ヨーグルトなどで乳酸菌を摂っても、乳酸菌の寿命は、どれくらいなのか知っておきたいですよね！   腸内環境を改善するために善玉菌の１つである乳酸菌を摂っても、腸内にずっと住み着くことはできませ […]

2017年06月29日

日本人に相性の良い乳酸菌は、どのような乳酸菌か調べてみました。やはり、昔から日本にあるものに由来しているようです。 乳酸菌の違い、比較  乳酸菌は、動物性か植物性 乳酸菌は、糖を分解して乳酸をつくる細 […]

2017年06月29日

乳酸菌を選ぶのに自分と相性の良い種類の乳酸菌を見つける方法としては、合いやすそうなタイプの乳酸菌から試していくことです。   自分に合った乳酸菌が見つけられます。   人間の腸の中 […]

2017年06月27日

善玉菌と悪玉菌の状態は、便（うんち）を見れば、わかります。食べたものが便の色に影響することもありますが、基本的に健康な便の色は、黄土色（黄色から黄色がかった褐色）で弱酸性と言われています。 腸内に善玉 […]

2017年06月15日

便秘を解消するために、食物繊維を食べると良いと聞きますが、本当に効果があるのでしょうか？　食物繊維は、人間の消化酵素では消化されないので、腸内では老廃物をからめて排出する運搬係としての役割があります。 […]

2017年06月08日

現代社会では、毎日、さまざまなストレスにさらされています。   仕事や家庭でもたくさんのストレスが発生していて、このストレスが腸内環境を悪化させて、便通を異常にして便秘や下痢を引き起こしてい […]

2017年06月07日

便秘は、『万病の元』とも言われるくらいに、便秘が原因で危険な症状が現れ、色々な病気に進展する可能性を大きく持っています。   便秘はまさに腸内腐敗してるようなものです。   たかが […]

2017年06月02日

便秘でお尻から血が出ました。これって大丈夫なんでしょうか？   ウンチをしたら、血が出ると痔になったと思うかも知れませんが、もっと重い病気かも知れません。血の色によってどの部分から出血してい […]

2017年06月01日

便秘だと出ないで腸に残っているウンチの重さが、体重にプラスされるということもありますが、問題は便秘で太りやすい体質になっていくということなんです。快便になって太りにくく、痩せやすい体質をめざしましょう […]