腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2015年02月

毎朝 ウンチ(便)が出ない!

毎朝、便が出ないとお悩みの方、毎朝、決まった時間に出すことができること程、素晴らしいことはないのですが、毎日出なければいけないものではなく、必ず朝出なければいけないものでもありません。 毎朝、出なくて […]

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植物性乳酸菌のラブレは効果なし!?悪い口コミ・評判まとめ

植物性乳酸菌ラブレですが、口コミや評判を見てみても非常に良い評判の商品のようではありますが、効果が実感できないとか、値段が高いという悪い批評もチラホラ見られます。植物性乳酸菌ラブレの悪い口コミと管理人 […]

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便秘はお風呂で改善できる!!

 シャワーだけのお風呂で終わっていませんか?きちんとお風呂に浸かって、リラックスすると便秘の改善(解消)に効果があります。   シャワーを浴びることでからだの汚れは落とせますが、からだをしっ […]

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ダイエット中には便秘になりやすい?便秘解消もダイエットも成功するには!

ダイエット中の便秘の解消について、調べてみました。 せっかくのダイエットもやり方を間違えると、かえって太りやすくなってしまいます。ダイエット中には、どうしても便秘になりやすくなってしまいます。原因を知 […]

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にんにくが便秘解消に効果があるというのは本当?

スタミナの元として食べられているニンニクですが、もしかしてその『にんにく』が便秘解消に効果があるのか、その効能について調べてみました。    ●ニンニクに整腸作用があった! ニンニクは臭いが […]

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冷え性で便秘に?便秘で冷え性に?便秘も冷え性も治すには!

冷え性によって便秘になることもあるし、便秘のために冷え性にもなります。冷え性と便秘には密接な関係があります。便秘になる要因は一つでも解消しておくことが大切です。職場のエアコンによるからだの冷やし過ぎで […]

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便秘を解消する食事(食べ物)はどんなものがよいですか?

 便秘の解消として挙げられる食べ物は、多くの方がご存知の通り食物繊維を多く含む食材です。 ひとくちに食物繊維といっても水溶性のものて不溶性のものがあり、それぞれ違った効果を持ち、便秘を解消するのはもち […]

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便秘を解消する水分の摂り方のコツとは?

便秘を解消するために水分を摂ることで、硬くなってしまう便を排出しやすくするため、適度な柔らかさにすることは有効な手段と言えます。何も考えないで水を飲んでも十分な効果は得られません。しっかりとしたコツを […]

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朝一番の水分は、白湯(ぬるめのお湯)を飲むのが便秘にいいんですか?

朝起きて一番に飲む水分というのは、水が便秘に良いのでしょうか、それとも白湯(ぬるめのお湯)が便秘に良いのでしょうか。水が良いという説、白湯が良いという説、両方あるのですが、一体どちらが正しいのでしょう […]

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運動不足は便秘の原因になります!

運動不足と便秘は、どんな関係があるのでしょうか? 運動不足が、便秘の原因になってしまうなんて。その原因とは、排便時に必要とされる腹筋(腹直筋)が運動不足により筋力低下していると、便を腸から肛門へ押し出 […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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