腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

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2015年02月

植物性乳酸菌、カゴメのラブレは効果なし!?悪い口コミ・評判まとめ

カゴメの植物性乳酸菌ラブレですが、口コミや評判を見てみても非常に良い評判の商品のようではありますが、効果が実感できないとか、値段が高いという悪い批評もチラホラ見られます。植物性乳酸菌ラブレの悪い口コミ […]

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にんにくが便秘解消(快便)に効果があるというのは本当?

スタミナの元として食べられているニンニクですが、もしかしてその『にんにく』が便秘解消に効果があるのか、その効能について調べてみました。 ニンニクに整腸作用があった! ニンニクは臭いが強烈なため、いつで […]

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便秘を解消する食事(食べ物)はどんなものがよいですか?

 便秘の解消として挙げられる食べ物は、多くの方がご存知の通り食物繊維を多く含む食材です。食物繊維がどのように便秘に良いのかについて説明します。 食物繊維   ひとくちに食物繊維といっても水溶 […]

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朝一番の水分は、白湯(ぬるめのお湯)を飲むのが便秘にいいんですか?

朝起きて一番に飲む水分というのは、水が便秘に良いのでしょうか、それとも白湯(ぬるめのお湯)が便秘に良いのでしょうか。水が良いという説、白湯が良いという説、両方あるのですが、一体どちらが正しいのでしょう […]

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運動不足は便秘の原因になります! ドローイングで便秘解消

運動不足と便秘は、どんな関係があるのでしょうか?   運動不足が、便秘の原因になってしまうんですよ。   その原因とは、排便時に必要とされる腹筋(腹直筋)が運動不足により筋力低下し […]

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朝スッキリ、排便する方法! 朝食後の排便が良い理由

朝は腸の活動が一番活発になる時間帯です。   この時に、大腸の動きを助けることが、毎朝、スッキリと排便するためには重要なことです。   排便時間をコントロールして朝のうちに出すもの […]

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便秘は何日続くと危険なの? 便が出にくい!何とかしたい

便秘は放っておくと危険です。   便秘が色々な病気を引き起こす原因になる場合も多いのです。   便秘が原因で体の不調が起きているのかも知れませんよ。 便が出にくいと感じて困っていま […]

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整腸作用(整腸効果)のあるサプリメントは、なにが良いですか?

整腸作用とは、腸の働きを整え、便秘や下痢の症状を改善して、規則正しく通便があるようにすることで、身近な存在が乳酸菌と言えます。   乳酸菌には、ヨーグルトや乳酸菌飲料といったものもありますが […]

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朝ごはんを食べると快便になれる? 朝食を食べて便秘解消!

朝ごはんを食べると快便になれる他に、基礎代謝を上げて太りにくい体質を作ったり、朝から有効に頭を働かせることが可能になります!! 朝ご飯が便意のキッカケとなる 朝は腸の活動が一番活発になる時間帯で、朝食 […]

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病気・風邪の予防・症状改善に免疫力を高めるサプリメント!

最近、抵抗力が落ちて風邪をひきやすくなったとか、かぜを引いたら治りにくいとか感じるようになったら、原因を解明して強い身体にしたいと思いませんか?   本来、私達のからだが持っている免疫力を高 […]

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腸ハンサム王子のプロフィール

健康のためあれこれ試し、元気な老人をめざす腸ハンサム王子

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