腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

2017年08月29日

腸内環境（腸の健康状態）が、ヒトの精神状態に作用するという事実が、近年の研究において分かってきています。腸内環境と脳は、密接な関係があるようです。腸内細菌が精神を安定させる！ 腸内細菌がうつ病を治す？ […]

2017年08月27日

近頃お腹の調子はどうでしょうか？自分でも知らない間に過敏性腸症候群になっているかも知れません。過敏性腸症候群になるきっかけなんてほんのちょっとしたことが原因になっている場合も多いです。あなたが、過敏性 […]

2017年08月25日

お腹にガスがたまってくるようで、下腹に違和感のある張りを感じて、時にチクチク痛むようなことはありませんか？　便通は乱れて便秘や下痢になったり、オナラが出やすかったり、ちょっとした腹痛が、続いたりしてい […]

2017年08月24日

下痢になってトイレにかけこんで音を出さないようにするけれど、勢い良く放出されてものすごい音と共に大きく広がって飛び散るなんてことはありませんか？   個室のトイレに入っているので、中でどのよ […]

2017年08月23日

ヨーグルトは免疫力をアップして大腸がんなどの癌の予防になると思っていたのに、意外や、大腸ガンになる危険性を高めてしまうことがわかってきたようです。   大腸がんは、日本女性の死因の第１位で、 […]

2017年08月20日

乳酸菌で腸内環境を整えると良いと聞くけど、小腸、大腸のどちらが重要なんでしょうか？　どうせ整えるのなら小腸も大腸も両方共に整えるのが、絶対に良いと思いませんか？両方整える乳酸菌を選びましょう！ あなた […]

2017年08月18日

便秘の解消には食物繊維が良いと言われていますが、食物繊維の摂り方を間違えるとかえって便秘がひどくなる場合があります。   野菜などの食物繊維の摂り方の注意点について解説したいと思います。 固 […]

2017年08月17日

腸内環境を整えるのには乳酸菌を飲むのが一番なんですが、効果的に摂るにはどのタイミングで飲むのが一番ベストなんでしょうか？　乳酸菌には飲むタイミングがあるんです。 乳酸菌は何時（いつ）飲めばいいの？   […]

2017年08月16日

便秘薬（下剤）に副作用は、つきものです。効果が強ければ強いほど、副作用も強くなるのですが、長期継続使用は絶対にしないようにすることです。 便秘薬（下剤）の副作用の症状 代表的な副作用の症状をまとめまし […]

2017年08月16日

厚生労働省の調べでは、便秘人口は男女共に65歳以上の高齢者層が最も多いようです。   若いころは便秘なんて全くしなかった人も歳を取り老人になるにつれて便秘になる方は、多いようです。 &nbs […]