腸内環境を改善して便秘や体調を良くしようとする人にオススメの乳酸菌サプリメントを実際に購入し試した結果をレビューしています。

2017年09月28日

便秘を解消するために水分を摂ることで、硬くなってしまう便を排出しやすくするため、適度な柔らかさにすることは有効な手段と言えます。   何も考えないで水を飲んでも十分な効果は得られません。 & […]

2017年09月28日

大便を排泄した後、トイレが臭いと感じる方、原因を見つけてくさいニオイを解消しましょう。   自分の後に、トイレに入る人に嫌われないように匂いの元を絶ちましょう。 便の臭いの原因とは 便が臭く […]

2017年09月26日

風邪をこじらせないために、風邪薬を飲み続けていたら便秘をひどくしていたんです！風邪と便秘がこんなに関係していたなんて知らなかったんです。元気になるために早めに飲んでいた風邪薬が、実は免疫力を落としたり […]

2017年09月25日

あなたの便の色は、正常ですか？　乳酸菌が、正常な色に戻してくれます。健康な便の色は、黄土色（黄色から黄色がかった褐色）で弱酸性と言われています。 便の色で、健康状態がわかります。 腸内が善玉菌がたくさ […]

2017年09月21日

食事を食べて便（ウンチ）になって出るまでの時間は、どのくらいか調べるにはスループット食材を使うと、自分で簡単に調べることができます。この時間が長いと、毎日ウンチが出ていても隠れ便秘かもしれません。 自 […]

2017年09月20日

快便なのに太る（便秘じゃないのに痩せない）のはどうしてだと思いますか？   快便が続くのに痩せるどころか、下腹部がポッコリおなかになってしまっているなんてことはありませんか？　   […]

2017年09月19日

便秘の状態と快便の状態との違いは、何でしょうか？　便秘とは、毎日出るか出ないかではなく、排便（うんち）を出したいと感じた時に、スッと楽に出しきることができるかということです。 便秘の状態とは？ &nb […]

2017年09月18日

手や足のしびれは、ビタミン不足から来る末梢神経障害の症状として起きる場合があります。あなたは、ビタミン不足になっていませんか？ ビタミンB群の不足   欠乏することで神経症状を引き起こすビタ […]

2017年09月15日

毎日、朝に快便でスキッリできる方法があれば、どんなに、気持よく１日を過ごすことができるでしょうか？   食べて、出すという作業の中に、一体、どのような秘密が隠されているのでしょうか。あなたも […]

2017年09月15日

毎回うんち（大便）の時間が10分以上かかるのが、普通だと思っていませんか？   うんこが長い日本人平均の排便の時間は6.3分だそうですが、腸に働きかけることであなたも3秒でスッキリ出すことが […]